ちょっと瞑想をウィキペディアで調べてみると。
『瞑想（めいそう、Meditation,メディテーション ）とは、
何かに心 を集中させること。
この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような
比較的日常的なものから、絶対者（神 ）をありありと体感したり、
究極の智慧 を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。』
と書かれてありました。
そう、瞑想って日常的なものなんですよ。
んでもって、案外実際、皆さんされていることだったり
する中にも瞑想ってあるかなと。
難しそう～って思ったり、なんだか怪しいって思うのは
説明の後半部分のことだろうかと。。。
でも、瞑想って何やったらいいか分からない。
とか、どういうのが瞑想？
って思う方に作ってくれましたDVD
先日、京都へ行った際に、出来立てほやほやを頂きまして
お家で実践してみましたが
取っ付きやすくて、分かりやすい。
そして、ジェムリンガととっても仲良くなれます
心穏やかにご自分の身体を愛でれるかと。
ジェムリンガ★オンナの神秘 のブログに
瞑想【初級編】DVDプレゼント！！のことが掲載されてありましたので
そのまんま転載いたします
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さて、お待たせをいたしました
いよいよ
ジェムリンガ瞑想法【初級編】DVD
申し込みの受付を始めます。
ジェムリンガを使う瞑想はユーザー様にとって
とても大切なファーストステップです。
ですからこのDVDは、
すべてのユーザー様に無料で差し上げます。
送料も無料です。
どうぞ下の申込フォーム使って、お気軽にお申し込みくださいね。
（お一人様１枚限りです）
■ご注意■
・現在、ジェムリンガ・リュウジュのオーダーを下さっている方、
これからすぐにご購入の方は、 作品と同梱いたしますのと、
３月９～１２日の東京イベントにご参加の方は、会場で入手できますので
このフォームでのお申し込みはお控えくださいね。
・何かと忙しいので、発送・到着にばらつきが生じます。
２週間以内にはお届けできるよう、がんばってDVD作りに励みます。
・リュウジュセラピストさん、イベントプロデューサーさんは、
複数のオーダーもOKです。
皆さんの ますます開きあるジェムリンガライフを祈っております。
須佐厳 拝
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リュウジュ・ジェムリンガをお持ちの方は、
是非これで瞑想されて下さいね