ヤバみ。
健康診断のデッドラインである8/15までに、せめて3キロ落としたい…
いやむしろ体重はどうでもよくて
引き締まりたい😂💦
という事で、まずは毎週日曜朝に5キロランを始めました。
次の週も走りました。
（彼はまだ寝てる早朝です）
それでも足りないと思った私は平日も2日間走ろうと決めました。
信号待ちは有れども、止まらず走れるこのペースで大丈夫なのかな…？
一先ずは続けられるペースで。
平日5キロが板についたら、日曜は7キロに挑戦したい。
ちなみに走る前は軽く糖分を入れます
（もちろん一袋のみ、写真全部は食べないw）
走った後は、プロテインをアーモンドミルクで割って飲みます。
これが夕飯代わり。
でも結局これだとカロリーオーバー？！🤣
もう二十代の時のように
オールナイトしたり
フェス行ったり
食事制限するだけで痩せる身体じゃ…
ないよー😱😱😱
※土曜は毎週朝にジムへ行って筋トレします