スッキリ爽快^ - ^

一昨日目眩で立てなくなったことがありましたが、それ以来は問題なく元気に過ごせてます🍀

時差ボケもあったり、長時間移動の疲れもあったり、まぁ…理由は色々あると思いますが、早寝早起きをしてウォーキングやストレッチをして体を動かし、自律神経のバランスを整えるように心がけています。

今日も朝から香澄さんが仕事の間、私は下のジムでウォーキング&ランニング🏃🏻