Mel interviews Dr. Chris Palmer （Dr. パーマーのインスタ動画）
メル・ロビンス：CNNコメンテーター。ボストンカレッジ・ロースクールにて法学修士号を取得後、刑事事件弁護士となる。コンサルタント、コメンテーターなどとしても活躍。本人もADHDを持っており、息子もADHDがあります。
ドクター・クリス・パーマーはこんなひとです。
（日本語訳は、英語の下に続きます。）
Mel: What is it that you want a person to know at a high level about your work?
Chris: They are probably being told that their mental illness is genetic, or neurodevelopmental, or something else.
I just want to say that mental health treatment works, and we have many treatments.
They save millions of lives every year.
But the reality is they fail to work for far too many people. So we in the mental health field have been desperate to find a better answer.
I think that the most exciting news is that there are concrete things that most people can do today: diet, exercise, sleep, stress reduction, managing your substance use, or even the prescription medicines that you're taking.
All of these common sense things are ways that people can put those strategies together to actually heal their brains, to function better, to reduce their suffering.
And we can give people real solutions.
メル: あなたの仕事について、人々にどうしても伝えたいことは何ですか？
クリス：多くの場合、自分の精神疾患が遺伝的であるとか、神経発達的なものであるとか言われています。まず私は、メンタルヘルスの治療が効果があること、そして多くの治療法が存在することを伝えたいと思います。これらの治療法が、毎年数百万人の命を救っています。しかし、現実には、多くの人にとって効果がないことも事実です。そのため、我々のメンタルヘルスの分野ではより良い解答を切望しています。最もエキサイティングなニュースは、多くの人が今日から始められる具体的な（解決）方法があるということです：食事、運動、睡眠、ストレスの軽減、薬物の管理、あるいは処方された薬の使用です。
これらの常識的な方法を組み合わせることで、実際に脳を癒し、機能を改善し、苦痛を軽減する方法があります。
そして、私たちは人々に本物の解決策を提供できます。