体の変化

自分の体の衰えをひしひしの感じる今日この頃。

電車の乗り換えで少し走っただけで心臓バクバク。
階段を上っただけで息切れる。

しかし、運動する時間もない。  

悪循環だわ


でも、時間は作るものよね。
頑張ろう