糖質制限 お菓子比較 | 抗糖化と食べ物教室  生活習慣病

糖質制限 お菓子比較


大豆で糖質制限食 肌荒れしないキレイなダイエット 抗糖化や糖尿病対策にも!【大豆のことはソイコム】



一般のお菓子は、砂糖と小麦粉で作られています。


図のようにビスケットは、普通重さの60%前後が糖質なのです。

(ビスケット4枚食べるということは、砂糖を22g食べるのと同じことになります。)



ソイズケアクッキーは、1枚当たりの糖質は、0.4gで、ほぼゼロです。


しかも、しっとりとして、サクッとした食感で、イソフラボンなどの大豆の栄養がいっぱいです


(おからクッキーと違って、蛋白質や栄養が豊富です。)


ソイズケアは満腹感と、栄養摂取と、ダイエットと、糖質制限が一度にできます。




  ソイズケクッキー ビスケット
たんぱく質(g) 17.2 5.7
食物繊維(g) 5.8 1.4



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