根拠なし！ バナナダイエット。その１

「朝、バナナを１～２本食べコップ一杯の水を飲むだけで痩せられる」

「昼と夜は好きなものを食べても良い」

というものです。

バナナで痩せられる理由として：

①糖質や脂肪を分解する酵素が豊富である。

②抗酸化作用の高いポリフェノールが多く含まれ、代謝を促進する。

③食欲を抑えるアミノ酸が含まれる。

④便通を良くする食物繊維が豊富である。

と説明されています。

専門家（らしき）を使って解説していますが、この理由は科学的根拠があるのでしょうか？

根拠はないのです。

間違いです。

その理由は○○です。

正しいデータが証明します。

という内容をシリーズで解説していきます。

だまされないためにも、是非参考にしてください。

お借りしました。