フライドポテトと肥満

フライドポテトにはどれくらいの糖質が含まれていますか？

外食のケンタッキー・マック・ミスド・ロッテリア・・・には美味しいフライドポテトがありますね。

答：100g当たり29.3gの糖質が含まれています。100gとはほんの少しです。

ご飯茶わん一杯の糖質が36.6gですので美味しいからと言ってたくさん食べますとご飯以上の糖質を摂ることになりますので注意が必要です。

しかもフライドポテトには脂質も27．4g含まれていますので、（ご飯の脂質：0.3g）カロリーは388kcalになります。（ご飯のカロリーは168kcal）

アメリカ人のの肥満はハンバーグなどの小麦粉とフライドポテトなどの糖質が原因と言われています。

フライドポテトは食べ過ぎにより不健康食品の代表であることを記憶しておきましょう。

糖質の塊ですね。