糖質ゼロ寿司（１）

　　　　　　血糖値の上がらない　手巻き寿司

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　食べ方：写真奥の海苔を手に取り、左のビゴーレ大豆100％ごはんを乗せます。

　　　　　　　右下のグリーンのワサビをつけ、右のねぎと刺身を乗せます。

　　　　　　　海苔をくるりと巻いて、無糖のたれをつけて食べます。

　　この料理が常時あるお店＝【大豆専科】提携店

　　　　　　　　　千葉市の焼肉レストラン「新羅」

　　自宅でも作ってみませんか。

　　　　ビゴーレごはんは臭いやエグ味が無く、腰のあるご飯に似た食感になります。

　　　　フライパンで簡単にできますよ。

　　栄養は大豆100％だから豊富です。肥満の心配はなく、糖尿病食でもあります。