今日は地域の家庭支援センター開催の
「栄養士さんのお話」というイベントに行ってきました
主に体調不良のときのお食事がテーマでした
母乳で悩む時期がようやく終わったかと思ったら離乳食の悩み
これがひと段落したら次は卒乳の悩み？？
育児ってステージごとに悩みが尽きないものですね
そういえば、昨日から胸が張ってしまって絞っても飲ませても痛みがひかないし
正直抱っこも厳しい状態です。。
母乳で悩む時期・・終わってないですね
ずっと治らないようだったらひさびさの助産院行きかな
体調不良のときは1日2日あんまり食べない日が続いても大丈夫
水分補給だけはしっかりさせること
乳製品、脂（油）っぽいものは避けること
という感じでした（大人と一緒ですね）
全体的なお話しは15分くらいで終わり、あとは個別相談の時間でした
月齢がバラバラだったのでいろいろな質問がありましたが
離乳食の進み具合・進め方って本当に千差万別ですね
あ、ヨーグルトやイチゴ、りんごなどは火を通さないであげてOKだそうです(笑)
離乳食って基本火を通すと教わっていたのですが
イチゴやりんごはともかく、ヨーグルトにまで火を通すのかな！？と疑問に思っていました
通さなくていいならよかった
ヨーグルト、あげたいけどアレルギーが心配。。
まず、ほんの少しおくちにつけてみてアレルギー反応がないか見てみるように言われました
アレルギーがあった場合、耳かき1さじの量でも
お顔全体が真っ赤になるくらい発疹が出たりするのだそうです
・・乳製品はやっぱり少し怖いので
もうすこし月齢が上がってから挑戦したいと思います
今日は初納豆
にチャレンジ
ムスメちゃんの食べっぷりも◎でした