東京衛生病院の1回目の育児指導
（1ヶ月健診前後 3ヶ月までの赤ちゃん向け）
に行ってきました
病院に行くのは感染の心配等で不安がありますが
育児指導は病院とは棟が違うので安心できました
赤ちゃんはできれば預けての参加を推奨、ということでしたが
母はフルタイム勤務、主人は海外駐在中、
ムスメちゃんは生後54日なので預け先がなく
一緒に参加しました
30人弱くらいの参加者がいましたが
赤ちゃん連れは4人くらいかな
みなさん預け先があるんだなぁ
体重1kgあたり120ccの母乳で体重は現状維持 ミルクを足す量は逆算する
で授乳中もOKなお薬がわかる
（妊娠中と違って基本的にはお薬OK 我慢しないこと）
ママの歯医者の治療も授乳中OK葛根湯は筋肉のコリをほぐす週1のマッサージより頻回直母が大事腸の機能が未熟だからうんちの回数はなんの理由もなく増減するので 便秘は気にしすぎなくてOK
おっぱいは空っぽになっても吸わせていれば 脳から増産指示がかかるので母乳量が増えるチャンス
今の時期の外気良くは暑過ぎるので無理に毎日しないでもOK 必ず毎日しないといけないというような厳密なものではない
腹ばいは手は身体の中に入れた状態にしてあげること夕方の母乳量は朝の1/5くらいになることもある（夜はもちなおしてくる）
休憩をはさんで2時間の予定でしたが
前半1時間で帰宅しました
テキストをもらったのでしっかり読んでおこう
今日は往復バスでした
少しづつ公共交通機関が使えるようになってうれしい
