お疲れ様でした

今日もNancyレッスンをありがとうございました😊

今日は、エアロに初挑戦の方がいたりで、秋はスポーツの秋でもあるので、いろいろ新しい出逢いが多そうです(^^)

そして、筋肉痛がかなり増し増し

い・た・い(*_*)

でも、ここを乗り越えたら楽になるはず！

今夜は、優しい気持ちで作ったシチュです

筋トレは、野獣ぎみに

他は、柔らかく(๑˃̵ᴗ˂̵)フォワンといきたいです。