今朝体重測ったらマズいと思う数値だったから、
今日はストイックにやるぞーーって
決めて、
昼間はホットパワーヨガでキツいヨガポーズをいっぱいやりながらすっごい汗を流して、その後は加圧トレーニングに行ってがっつり筋トレして、最後にゲルマ温浴してきた！！
さすがにこのコースは途中フラフラになるくらいけっこうハードなんだけど
なんとか気合いで乗り切ったよ！！！
すっごい疲れたけど、
何よりすっごいデトックス出来て、
体がスッキリ軽くなってとっても
良い気分♡
今日はこれから、たんぱく質をたっぷり摂取して筋肉の組織を修復する！！
やっぱりササミかな～。
来週15日のLIVEに向けて、
しっかり体力つけて、さらに万全の
コンディションに整えていくよ！！
楽しみにしててね～♫♪♫
みんなも素敵な週末を過ごしてね✨
ー 3月 LIVE情報 ー
■タイトル
Sowelu トーク&ライブ
『 大人の泣き会 』
～失恋さん"+α"いらっしゃーい！～
■日時
15/3/15(日) 17：00開演
■会場
渋谷 WWW
http://www-shibuya.jp
■プレイガイド情報
イープラス
http://eplus.jp/sowelu/
ローソンチケット
http://l-tike.com/d1/AA02G07F1.do?DBNID=1&ALCD=1&LCD=70409
TEL：0570-084-003（Lコード：70409） ※要Lコード
チケットぴあ
http://pia.jp/t/sowelu/
TEL：0570-02-9999（Pコード：255-792） ※要Pコード
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