意識的に表情を変化させると、それに
合わせて不思議なことに気持ちも
変わってきます。
たとえば、笑顔を作ります。
面白いこと、楽しいことがなかったと
しても、こうかくを上げて、穏やかな
表情を心がけて、ニッコリと笑って
みて下さい。
すると気持ちまで明るくなっていくことに
きづけます。
意識して「元気な笑顔」を作ることで
気持ちも変わります。
笑顔が、心を元気にしてくれるのです。
苦しい状況だからこそ、笑顔を作ってみる
お読み下さりありがとうございます
今日も幸せな一日になりますように
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🌿sowaka🌿
心理カウンセラー
傾聴の専門家
秋山弥生
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