こんばんは^_^
今宵は休肝日の、大塲かおりです。
昨日は、1月ラストLessonでした。
朝活はマンツーマンLesson、気になるお腹周りを中心にみっちりの1時間をお届けしました。
脚の外側に体重をのせてしまうと、ご自身で気にされてる立ち方もチェックしていきました。
一つ一つ丁寧に行ったので、回数は少なくても効きましたね！
足や手の末端が冷たくなっていましたが、Lesson終了後はポカポカになりました！
10:30Lessonはリピーター様ばかり。
こちらは賑やかに、全身のびのび！
皆様、1月の動き完璧です！
来月のポーズも少し取り入れ、燃焼BODYで終了しました。
昨日ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
1月も、たくさんご参加ありがとうございました！
来月は背くびれピラティスです！
初の背くびれピラティス、お楽しみに^_^
それでは、素敵な夜を^_^
おやすみなさーい！
写真は以前のLessonです。
今宵は休肝日の、大塲かおりです。
昨日は、1月ラストLessonでした。
朝活はマンツーマンLesson、気になるお腹周りを中心にみっちりの1時間をお届けしました。
脚の外側に体重をのせてしまうと、ご自身で気にされてる立ち方もチェックしていきました。
一つ一つ丁寧に行ったので、回数は少なくても効きましたね！
足や手の末端が冷たくなっていましたが、Lesson終了後はポカポカになりました！
10:30Lessonはリピーター様ばかり。
こちらは賑やかに、全身のびのび！
皆様、1月の動き完璧です！
来月のポーズも少し取り入れ、燃焼BODYで終了しました。
昨日ご参加くださった皆様、ありがとうございました！
1月も、たくさんご参加ありがとうございました！
来月は背くびれピラティスです！
初の背くびれピラティス、お楽しみに^_^
それでは、素敵な夜を^_^
おやすみなさーい！
写真は以前のLessonです。
