さて生活習慣の見直しをして
かなり体が改善された気がするが
経過などを記録するとしよう。
１ 睡眠 ５０日目
２ ファステイング ５０日目
３ ヨガ ５５日目
４ 禁欲 ４６日目
だいぶ生活習慣化できてきたのではないだろうか・・・
調子がいいので継続できそうだが
４がどうにもこうにもキツイですよ・・・正直
続けると性欲が安定する適な話もあるが
とんでもない！禁断症状が酷いわ
それだけ症状が酷いということなのだろうか・・・
まぁとりあえず習慣化できていると言う事で
ファスティングの為の酵素ドリンクと
栄養バランスで青汁を取り入れてみた
どっちも凄く美味しいので満足です。
よしこの習慣続けるぞ～