11/11頃から瞑想と軽い食事制限をしている
中々体の調子はいい気がするよ
人間は生まれながらに生涯の食事の量が決まっているとうい説があり
それを無視して「欲」に任せた事をしていると
どんどん運気が落ちると言う。
確かに現代人は栄養を過剰に摂取し過ぎているし
無駄に物を持ちすぎていたりする
ま、こんな世の中じゃ、旨いものを食ったり、酒のんだり
が大いに楽しみになるってのは致し方ないが
とめどない欲により、現代人は鈍感にならざる終えない
私は4月頃からの肩の痛み、半年に１回ぐらいなる
背中の肉離れなどもあり今はボディーメイクから離れざる終えない
そんな現状を利用し
本来の自然なからだづくりというものを少しだけ考えてみることにした
因みに現在の体重は５０ｋｇ台に落ちました
もう少しでフェザー級いけるわ