昨日、いっぱい寝たから
風邪治りました
先日、突き指した小指も
だいぶ腫れひいて曲がるようになってきた
いい感じ
しかし
風邪の影響で今週は筋トレできてない
これはマズイ
でも、３日後は地元のバスケ大会が控えている
どうしたものか…
よし
今日は「胸、肩、三頭」のトレーニングをいっぺんにしよう
この３ヵ所に
疲労が残り過ぎるとシュートに影響が出る
トレーニングでパフォーマンスが落ちたら
もともこもない
「脚」は今週はなし
来週の一発目にトレーニングすることに決めた
「背中、二頭」は明日
大会前でもウエイトは欠かすわけにはいかん
全ては一ヶ月後のクラブカップの為
あと一ヶ月
負けられやん
