心を干す。

外に出ると、

「晴れそうだから洗濯物を干そうかな」とか

「イチョウや紅葉もそろそろ散るころだなぁ」

と思ったりする。

意識のベクトルが外に向かうのがいい。

うつが酷いと、ベクトルが全部内向き。

自分で自分を締め付ける。

心も体も、解放は大事。

ジメジメした自分も、洗濯物と一緒にカラリと干したい。