双雲の悩み相談コーナー
【 自分が好きになれず、友人に嫉妬 】
■双雲先生
いつもblogやTwitter、ﾒﾙﾏｶﾞなどを拝見しています。
私、自分がどうしても好きになれません。
ないもの探しばかりするし、人の幸せが妬ましいし、友達からも愛されてないとひがんでしまいます。
私は穏やかに過ごしたいのに、自分の心がモヤモヤしてどうしても落ち着きません。
今は特にある一人の友達と常に自分を比べてしまいます 。
その子は常に周りから好かれて、愛されているし、仕事も楽しんでいて、彼もいて結婚も着々と進んでいます。
私は友達と思っている人はいるけど(上記の子も含む)、 向こうはどうでもいい知り合い程度にしか思ってないようです。
自分が暇な時だけ声をかけて、会おうというのに(私も 暇人で、声をかけてもらえたのが嬉しくてﾎｲﾎｲ出て行くのも悪いんです。) 私が会おうと言うとﾄﾞﾀｷｬﾝばっかり…
結婚した友人とは疎遠になるし、仕事と家の往復のみですし、人見知りの為新しい友人をつくるにも、胃が痛くなってしまいます。
今繋がってる友人はSNSがあるからで、それを止めたら全ての人と縁が切れ孤独になりそうで恐くてSNSにしがみついてしまいます。
私は自分で言うのもなんですが、すごく独特です。 話す言葉も感性も…病気もよくするし…
『そんなんでよく生きてるな』とか言われたりします。一応31年生きてます。
すごく不幸な人生や生活ではないはずなのに、モヤモヤと虚しさで押し潰されそうです。
どうしたら穏やかになれますか？
ぐちゃぐちゃな文章ですみません。
もし、何か返事をいただけたら幸いです。
宜しくお願いします。 感謝∞
━━━━━━━
同じようなモヤモヤを抱えとる人はたくさんおる。
少なからず、みなそう思うときあるたいね。
しかし、あぁたは、賢そうだけん、
ちょっとした心掛けで、変われるとよ。
たとえば
「幸せな友人が羨ましい。」
→
どこが羨ましいのかを掘り下げて、今の自分がやれることからやってみる
羨ましいと思う気持ちをヒントに、自分を分析して、やれそうなことを書き出してみるとよかよ。
他にも
「自分が好きになれない」
→
好きになれそうな「部分」を書き出してみるとよか。
そして、これまで、人に誉められたらことや、受け入れてくれた部分も書き出す。
あぁたは、「嫌いメガネ」をかけとるけん、嫌いな部分ばかりにフォーカスしとるとよ
他に、ちょっとした考え方や行動の変化で、自分のことを受け入れられるようになれるけん
これからも、もしよかったら、このブログでも本でも書いていくけん、見てはいよ。
双雲＠人間みんな凸凹たい。その凸凹のどこを見るか、どこを伸ばすか。凸凹を許して、進んでいこうぞ、お互い(*^ー゜)
帰国したら、「ポジティブの教科書」が届いてた！嬉しか(*´ー｀*)
■ 双雲池袋講演会、受付開始！「人生を変える言葉の力、書の力」 （ 毎日をとことん楽しみ、貢献力が高まる秘訣をたっぷり伝えます） ◆2014年2月2日（日）13：00～ ◆自由学園明日館講堂（池袋駅西口から徒歩5分） ◆申込みはこちら → 池袋双雲講演会
【 自分が好きになれず、友人に嫉妬 】
■双雲先生
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私、自分がどうしても好きになれません。
ないもの探しばかりするし、人の幸せが妬ましいし、友達からも愛されてないとひがんでしまいます。
私は穏やかに過ごしたいのに、自分の心がモヤモヤしてどうしても落ち着きません。
今は特にある一人の友達と常に自分を比べてしまいます 。
その子は常に周りから好かれて、愛されているし、仕事も楽しんでいて、彼もいて結婚も着々と進んでいます。
私は友達と思っている人はいるけど(上記の子も含む)、 向こうはどうでもいい知り合い程度にしか思ってないようです。
自分が暇な時だけ声をかけて、会おうというのに(私も 暇人で、声をかけてもらえたのが嬉しくてﾎｲﾎｲ出て行くのも悪いんです。) 私が会おうと言うとﾄﾞﾀｷｬﾝばっかり…
結婚した友人とは疎遠になるし、仕事と家の往復のみですし、人見知りの為新しい友人をつくるにも、胃が痛くなってしまいます。
今繋がってる友人はSNSがあるからで、それを止めたら全ての人と縁が切れ孤独になりそうで恐くてSNSにしがみついてしまいます。
私は自分で言うのもなんですが、すごく独特です。 話す言葉も感性も…病気もよくするし…
『そんなんでよく生きてるな』とか言われたりします。一応31年生きてます。
すごく不幸な人生や生活ではないはずなのに、モヤモヤと虚しさで押し潰されそうです。
どうしたら穏やかになれますか？
ぐちゃぐちゃな文章ですみません。
もし、何か返事をいただけたら幸いです。
宜しくお願いします。 感謝∞
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同じようなモヤモヤを抱えとる人はたくさんおる。
少なからず、みなそう思うときあるたいね。
しかし、あぁたは、賢そうだけん、
ちょっとした心掛けで、変われるとよ。
たとえば
「幸せな友人が羨ましい。」
→
どこが羨ましいのかを掘り下げて、今の自分がやれることからやってみる
羨ましいと思う気持ちをヒントに、自分を分析して、やれそうなことを書き出してみるとよかよ。
他にも
「自分が好きになれない」
→
好きになれそうな「部分」を書き出してみるとよか。
そして、これまで、人に誉められたらことや、受け入れてくれた部分も書き出す。
あぁたは、「嫌いメガネ」をかけとるけん、嫌いな部分ばかりにフォーカスしとるとよ
他に、ちょっとした考え方や行動の変化で、自分のことを受け入れられるようになれるけん
これからも、もしよかったら、このブログでも本でも書いていくけん、見てはいよ。
双雲＠人間みんな凸凹たい。その凸凹のどこを見るか、どこを伸ばすか。凸凹を許して、進んでいこうぞ、お互い(*^ー゜)
帰国したら、「ポジティブの教科書」が届いてた！嬉しか(*´ー｀*)
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