(´∀｀σ)σ ｵﾊYO!! ソウティングです。
今日は10時１５分に起きました(笑)
なんかクラブって今まであるのが当たり前で
生活習慣の一つだったから無くなると狂う
んで、今日は１０時半に家をでて
下でストレッチしてから約4.1km走ってきました
最初は少し膝の痛みもあったけど
走っているうちに忘れちゃいました
(笑)
一番しんどかったのは
残り1.5km～1.0kmの間です｡｡
こん時はやばかったw
走るの止めよかなって思ったぐらい；；
けどこの間を抜けて、ラスト1.0km切ったところからは
非常に楽な走りができました。
今日のタイムは．．．21分02秒58（遅っ
走り終わったあとの爽快感は半端ないです
でも、最初なんでジョグより少し早いぐらいで行ったんで、
まぁこれくらいでいいかなーと(笑)
卒業までには１５分切りたいですね(｀・∀・´)
思えば、今日は天気が
で暑かったです；；
もうちょっと早く起きて走ろうかな