水中運動のいいところ。その２ 「浮力」

水の中に入ると、まるで宇宙にいるみたいにふわふわしか感じになりませんか！？




水に中に入ると浮力があるので、これにより体が軽くなるのです。




そうすることによって陸上では出来ないような運動も行えたり、関節の可動範囲も広がりやすくなるのでストレッチ効果も向上します！