一人だから外出たくないけど、運動したくて、家でテレビ観ながらその場ランニング&ウォー...

一人だから外出たくないけど、 運動したくて、 家でテレビ観ながら その場ランニング&ウォーキング。 . ひたすら足踏み。 10キロやった！ . 最近アップを楽しみにしている @micmic_diet のmichiyoさんと @mgm_diet のmeguさんを見習い、 ランニング。 . 夫と一回走って気持ちよくて続けようと思ったら、その日にまさかの発熱💦 続かなかったけど、 家でできるから、おうちLOVE💕のわたしでも できそう！ . 夕飯は、ピアディーナという トルティーヤのイタリア版。 . 中身は、 ルッコラ トマト プロシュート(オススメはサンダニエーレ💕) ストラッキーノチーズ オリーブオイル . 最近、我が家の定番メニュー❤️ . #南イタリアの空からこんにちは #国際結婚 #ナポリ男 #イタリア在住 #ジョギング #ランニング #お家エクササイズ #その場ランニングウォーキング #引きこもりワークアウト #ジュリエッタの台所 #イタリア料理 #夫も大満足の妻の手料理 #愛情たっぷりごはん #ピアディーナ #italy #italia #italianlife #running #walking #healthylife #piadina #prosciutto #ruccola #tomato #pompdoro

Juri Shimada Contaldoさん(@juri_shimada_gulietta)が投稿した写真 -