こんばんは
今日はオフだったので、
ほとんど家にいました
夜は明石海峡大橋が見える
松帆の湯に由美子#9と行って
リフレッシュしてきました
というのも、
最近はランニングや筋トレで
追い込んでいて、
今日は夜まで家から
出られませんでした
一昨日は、
坂道ダッシュのタイム切りで
限界を超え、
昨日はジムに行きウエイトで
追い込んできました
昨日は、
負荷をしっかりかけて
ウエイトをしたんですが、
なかなかしんどいです
でも、昨日気付いたんですが、
普通に考えてとても辛いことを
しているはずなのに、
全然嫌じゃない、
それはやっぱり
変わっていく自分が楽しみだからだと
一緒にウエイトしている榊原選手にも
聞いて見ました…
「うん」って言っていました
やっぱりみんな
そう思ってるんだ
だから、頑張れるんですね
それでも頑張った後、体は正直で、
今日は動くなと言っていました
笑
笑オフの日は、
体をリフレッシュする日と、
心をリフレッシュする日で、
分けていて、
自分の体と心に相談して決めています
これで明日マラソンが走れそうです
榊原選手のブログにもありましたが、
明日は…
淡路市民ロードレース大会に
参加します
開会式とファミリーの部で一緒に
走らせていただきます
参加される方、
一緒に頑張りましょう
そういえば、昨日のダリオは
オムライスでした
好きな食べ物ランキング2位なので、
とーっても幸せな気持ちになりました
食トレできるのは、
幸せですね
では、今日も一日お疲れ様でした
では
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