皆さん、今晩は～
今日は倉敷ピーチジャックスの時の
先輩が、家族みんなで淡路島に
遊びに来てくれましたー
もちろん午前中はみっちり練習して
その後、素敵な時間を
過ごしましたよー
練習では投内連携をし～
牽制の練習やピッチング100球と
50mダッシュを10本と
30mダッシュを20本を行い
後は恒例のハムストandリスト強化を
やりましたー
開幕ももう間も無くなので
1日1日やりすごしのないように
明日も頑張りたいと思います
先輩家族とはランチしたり～
温泉入ったりと
とても楽しい一時を過ごしたのですが
何よりも私の激励会という事で
今年一年活躍するように
と
と素敵なプレゼントを頂きましたー
これを先輩の旦那さんが
1ヶ月半ほどお試しで
やったみたいなんですが
それは物凄い効果が出たみたいで
私もそのデーターを見て
ビックリしたのですが
インボディでも分かるように
体脂肪の減量や内臓脂肪の減少と
筋肉量の増量と良いことばかりで
しかも体も心も元気に日々を過ごせる
と言っていたので
今日から愛用して
肉体改造を行っていきたいと思います
今日が丁度、3／1日だったので
測定しやすいですね
それではこの辺で
豪腕返しはまた行いまーす
それではお休みなさい
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