こんばんは⚾︎
今日も温かいコメント
ありがとうございます
今日は天気が
悪かったですが
寒くなく
いい練習ができました☆
雨だったので
室内での練習になりましたが
しっかりと振り込んで
きましたよ
常に腕がパンパンです
それも強くなっている
証拠ですね
笑
笑下半身の使い方が
少しよくないので
下半身も鍛えていきます
午後はジムでのトレーニング
下半身を中心に強化し
腕の筋力を上げるために
ジムに行ったら
腕は欠かさず
トレーニングしています
あとは
鍛えるだけではなく
ケアもして
強くしていきます
最後になりましたが
最近、私のブログに
よく登場する選手
誰かわかりますか？笑
はい
佐伯選手です
昨日の佐伯選手のブログ
見ていただけましたか？
まだの方は
ぜひ見てみてください
そして
コメントもしてくださいね
そんな佐伯選手と
今日はプールで泳ぎましたよ
あっ！
プールの前に…
プロテインタイム
私も飲みましたよ
私が入った写真は
きっと宮原選手が
アップしてくれるはずです
それでは
おやすみなさい
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