寒い〜【♯25田中 朋子】

こんばんはーー

最近、

冬になってきましたねー

寒くなってきました！

ですが、

朝と夜は寒いんですが、

今日の練習の間は暖かかったです！！

今日はランニング

筋トレ、バッティングでした！

筋トレの時に、

上半身のトレーニングだったんですが、

指なのか、前腕なのかわからないですが、

最後の最後でつりました、、、、笑

まだまだですね、、、(^^)

もっと強くなれるように

ならないとですね！！

バッティングでは、

ロングティをしました！

最近は、

自主練で

ロングティを大山（♯3）と

しているんですが、

体をどう使ったら、遠くに打てるか、

下半身の使い方

強い打球で打つには

どうしたらいいかなど

たくさん考えて試してます！

腹筋がきたり、

普段こない所がいっぱいはっていて、

新しい感覚があります(^^)

もっと振り込んで、

飛距離アップ目指します

今日は認知症サポートの講習会を

受けてきました！

また書きまーす

前回もコメント、いいね！を

して下さった方ありがとうございます(^^)

またお願いします

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