雨天【#29 佐伯千夏】

こんばんは。

今日はなんと…雨ということで

ジムでの練習となりました‼︎

シーズンオフということもあり、

しっかり課題を持ち

取り組んでいます！

私は、下半身の筋力を上げるため

下半身中心のトレーニングを行いました。

筋力はやればつくものではなく

継続的にやらなければなりません。

“筋トレの結果は3ヶ月後に出る”

ということもあるので、

先を見据えて来シーズンへ向けて

やっていきたいです！

淡路島の綺麗な夕日でさようならー

それではまた！

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