本日は、
クリスマス
イヴですね
午前中に１件ご契約の予定が入っており、午後はコンサル系のご依頼でお客様のところへ・・
そして夕方は保土ヶ谷区のお客様・・
色々と予定があり有り難い限りです
クリスマスなので、バッチリ自分にご褒美をプレゼントしてきました
（なので？？）
ジムで筋トレです
久しぶり過ぎたのと、昨日は朝からバタバタで食事を摂れていなかったのせいか、ヘロヘロになってしまいました
やっぱり食事をしっかり摂っていないと筋力が低下しますね
色んな業種の方の忘年会に招待され、調子にのって食べていたら・・
体脂肪率増加して１５％になっていました
体重６９．８キロ、筋肉量５８．９キロ
体内年齢２８歳
お客様に2ヵ月で30キロも瘦せて、その後も維持していたら、本当に「がん」じゃないか？と心配されてました
年末のご挨拶で夏前にお会いしていた方は、再開して呆然としていましたｗｗｗ
反応が面白いので、もう少し鍛えていこうと思います。
そういえば
中華麺房CovoCaldoさんが、昨日から３日間クリスマスイベントを実施しております
国産の食材にこだわっているのに安過ぎじゃないですかね
絶対行くぞー
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