いや、もう おはようかも。
川野です。
ちょっと前から 体幹トレーニングを やってみてます(:３っ)∋
体幹トレーニング 知ってます？
体の中心の筋肉とインナーマッスル を鍛えるあれです。
長友とかがやったるやつ。
これが かなりキツイ꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
今まで 筋トレとかランニングとかは ある程度やってきてましたが、体幹トレーニング 全然違う。
今 筋肉痛全開ですもの（笑）
普通に 筋トレしたりしてるだけでは 使えてない筋肉 がこんなにあるんだなと。。。
これからも 頑張って しばらく続けてみます！
体幹鍛えたら もっと声がでるようになる気がする。
そして、 昨日Eggsにて、新曲「アルミライ」を公開させていただきました！
無料で聴けるので是非聴いてみてください！
こちら
それじゃ おやすみ。