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断捨離®トレーナー
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アンガーマネジメントコンサルタントの
ソウタミコです
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今日は
7月1日
まさかの
今年の後半戦に突入
あまりの
月日の流れの速さに
ただただ
驚くばかり
気分的には
まだ3月位なのですが・・・
今年は
時間の使い方を
大きく変えました
特に春に入ってからは
日中の時間を
たっぷり使えるよう
仕事の配分を変えたり
趣味の時間を
夜に持ってきたりと
その時その時
最適に過ごせるように
しています
その軸にしているのは
電気の使い方
特に節電を
意識したわけではないのですが
何せ
我が家は
冷暖房器具が無い
夏に照明をつけるだけで
暑く感じるのです
なので
照明器具を使わないのを軸に
生活のパターンを
構成しています
だから
朝が早い早い
特に最近は
睡眠の質が悪く
何時に寝ても
2時台に眼が覚める
内心
これは体には
良くないぞって
分かっているけど
眠れないものは
眠れない
ぐだぐだ
悩んでいても仕方ない
なので
朝3時からジョギングへ出掛け
4時台には食事が
済んでいることがほとんど
5時には
太陽が出ていて
部屋も明るいので
照明をつけずとも
パソコン作業が
出来る
睡眠の質が悪いのを
これも
怪我の功名として
朝5時からの生活を
エンジョイしています
とはいえ
今は梅雨
その日その日によって
太陽の加減が変わり
毎日同じようにいかない
今日東京は
雨
かなり暗い
いつもと勝手が
違うことに
ちょっとザワザワ
気持ち悪い
このちょっとのザワザワが
私がここ最近
ずっと同じパターンで
過ごしていたことに気が付く
きっかけになりました
でも
これこそが
自然
その時その時で
状況は変わり
適切なことって
変わりますからね
これぞ
臨機応変に
動けるようになる訓練
今日は
今年後半戦の
スタートの日
この半年の
棚卸しをし
改める所は改め
今日から
また新たなスタートを
切ろうと
思ったのでした
読んだよっ!て
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*ソウタミコが断捨離トレーナーになるまでの軌跡
ブログ‐2019年9月22日~10月22日
ダイエットと断捨離 シリーズ(全26)→☆☆☆
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やましたひでこ公認
断捨離🄬トレーナー
ソウタミコ