おはようございます😊
ここ数日、自分を休めたくて
ブログをお休みしてました🙏
（LINE相談も閉じておりますので、
もしLINEの方にメッセージしてくれた方が
いてたらすみません🙇♀️）
息子の志望校の試験が
いよいよ来週となり、
息子のサポートに
全力を尽くしています😊
朝から夜遅くまで
試験勉強をしているので
食事や体調を崩さない様に配慮してます。
東京はコロナ感染者も
どんどん増えているので
休日は必要最低限の外出にしてます。
ここまで頑張ってきた息子の姿が
本当に素晴らしく、
どんな結果であろうとも
息子が努力した事には変わりなく
息子を尊敬します✨
そんな事もあって
最近は仕事と息子のサポートで
自分の楽しみを作る事が
出来ていないので、
出来るだけ
ストレスや疲れを溜めないよう行動し、
家にいる時は
好きな事だけをして
過ごす様にしてます😊
仕事では困っている人の話も聞くので
昔からやっている呼吸方で
聞いてしまったネガティブな話や
疲れを取るようにしています。
その方法は
何回かブログで書きましたが、
息を吸う時に
凄く綺麗な空気を吸うイメージをし、
（キラキラした空気）
息を吐く時に
身体の中の悪いものを出すイメージで
黒い空気を出すイメージで
息を吐くをやっています。
何回か繰り返し
身体の中が綺麗な空気でいっぱいになり
黒い空気も出なくなったら
終了👍
これは自分で考えて
やり始めたものなのですが、
最近、幸運になる為の方法として
やってる方がいると知り
自分のやってた事が間違ってなかった
んだなぁと嬉しいです✨
では、また今週も
楽しんで頑張りましょう🙌🏻✨
hana🌸