お疲れ様です✨

寝る前にワクワクする事を考えてから寝る。

叶えたい事が叶った状況を想像して寝る。

今日あった良い事を思い出す。
(過去にあった良い出来事でも良し。)

朝起きたら、
「今日は絶対良い日になる!」
と言葉にする。

そして、凄く楽しかった今日を
嬉しそうにしてる自分を想像する✨

これを続けると
とても良いですよ❤️

hana🌸