夜寝る前にするといい事
手帳に今日あったいい事を書き出す
手帳に今日あった感謝な出来事、感謝したい人を書き出し、感謝する
（書くのが面倒であれば、口にしたり、頭の中で唱えても良いです
）
）叶えたい事を想像したり、言われたい言葉を想像したり、叶えたいものに関連した写真を見て、叶った時の感情を味わう
私は、YouTubeで検索すると、潜在意識に働きかける映像があるので、その音声を聞きながら寝ています
これらの事は、リラックスしている時にやると、効果がある為、寝る前にやっています
最高に幸せな自分を想像しながら、眠りにつきましょう
今日もブログを読んでいただき、ありがとうございました
皆さんがいい夢を見れますよーに
花