こんにちは！
yogalifeゆるり のakiです^_^
あ、暑いですね… 
そして今年の夏は長い… 梅雨明け前から真夏の様な日々が来るとは
暑さに弱い愛犬の為の早朝散歩と、朝練のある次男のお弁当作りと、両方こなす為に4時40分起床！なかなかの体力勝負です
沢山食べて、良く寝て、(お昼寝も出来る時はしますよ〜)
たまには自分にご褒美をあげつつこの夏を乗り切って行こうと思います
皆さんもどうか夏バテせずに 熱中症にもならないように！
お身体ご自愛くださいね。
朝の散歩をしたら一日中涼しい部屋でゴロゴロしているニコさん…
羨ましい…
7月.8月の予定です
↓↓↓↓↓
自宅ヨガクラス
7月
4日(金)、18日(金)、25日(金)
※11日(金)はお休みさせて頂きます。
8月
1日(金)、8(金)、22日(金)、29日(金)
※15日(金)はお休みさせて頂きます。
※自宅クラスの為、今いらしている方のご紹介か以前タケナカヒルズクラスにご参加下さった事のある方のみとさせて頂いております。
東所沢きなこ夜ヨガクラス
7月
2日(水)、16日(水)
8月
20日(水)
※６日はお休みさせていただきます。
19時半〜20時半
1回 1500円
きなこさんの場所などの詳細はこちら↓↓
https://egaonotane.biz/access/index.html
すべてのクラスの持ち物↓↓
ヨガマット(無ければ大判のバスタオルで代用可)
汗拭きタオル
飲み物
動きやすい服装(裸足になれるような服装でお願いします。)