こんにちは！
yogalifeゆるり のakiです^ ^
初夏のような気持ちの良い日が多くなりましたね♪
お散歩に出かけたり、暑過ぎず外で過ごせる貴重な季節です！
…すぐに暑い🫠日々が来てしまいそうですからね。
今のうちに春の気持ち良い空気をたくさん満喫しましょう♪
私事ですが、先日51歳の誕生日の日を迎えました^ ^
去年は50歳の誕生日で、なんとなく自分で節目の誕生日な気分でいたのに、特になんて事のない一日を過ごしてしまい…😑
なんだか自分自身に悪い事したような笑
そんな気持ちでいたんですが、その話を友人にしたら、今年の誕生日は一緒にどこか行こう🎵と言ってくれたので横浜一泊旅行に行ってきました！
10年以上ぶり？！くらいの横浜でした^^;
なんだか道行く人がみんなウキウキしてるように見えて、いるだけでワクワクする街ですよね
ほんとに楽しい二日間で、去年の50歳の誕生日を、無事回収いたしました👍
嬉しい提案をしてくれた友人には感謝しかないです😌
いつもありがとう🙌
最近よく、過去の出来事に縛られたり、何回も思い出して考えてしまったりする心の癖みたいなのを、なんとかならないのかな〜なんて思う事がよくあるんですが、
私の大好きな藤井風くんのトーク？記事みたいのですごくよくわかる〜と共感したのでみなさんにもシェアしますね
以下風くんの言葉です↓↓
「ごめんなさい」言いたい人を書き出してみたんです。
クソガキだった自分がしてたことを、ちゃんと謝って
心の中でというか、ちゃんとそういう過去に
「ごめんなさい」して
そういう気持ち 自分の中のネガティブとちゃんと向き合って
それを「さようなら」してあげて
「ごめんなさい」して
でも「ありがとう」して
そういうプロセスを経て、ちゃんときれいな状態で挑まないといけないと思った。
…過去を消す事は出来ないけど、その時の感情や後から後からついてきた思い込みなどは手放すことが出来る。
過去は変えられないけど、その時ついてきた余計な物は手放してその事実だけが残れば自分で少し塗り替えていく事はできるのかも。自分の中でどう消化していけるのか。
…そんな事を考えた今年のバースデーでした🎂
51になもなってやっと少し大人に近づいたかな😙
長くなりましたが、5月.6月の予定です↓↓
自宅ヨガクラス
5月
8日(金)、15日(金)、22日(金)、29日(金)
6月
5日(金)、12日(金)、19日(金)、26日(金)
時間 9時半〜11時
1回 1000円
東所沢きなこ夜ヨガクラス
5月
13日(水) 、27日(水)
6月
10日(水)、24日(水)
19時〜20時半
1回1500円
今月も皆さんとのヨガを楽しみにしております！