こんにちは！
yogalifeゆるり のakiです😊
急に初夏のような日があったり、次の日は真冬の寒さだったり、体調管理が難しい毎日ですね💦
私も2月に、6.7年ぶり？？ぐらいにインフルエンザにかかってしまいました😭
夜ヨガクラス、自宅クラスのみなさんにはご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
熱はたいした事はなかったものの、久しぶりのインフルはなかなか身体にこたえました😂
まだまだ油断大敵ですね！
皆さんもお気をつけて下さいね。
先日、自宅ヨガクラスのみなさんと、レッスン後に耳ツボの先生に来て頂いて耳ツボの詐術を受けました。
自分の気になる身体の部位のツボに、ピンポイントで耳ツボのシール？のような物を貼って頂きました。(キラキラのピアスのようなシールも)
マッサージの仕方も教えて下さいましたが、思ってたより力強くマッサージして良いそうです。
耳にはツボが密集してるので、あまり深く考えず、場所をずらしながら色んな場所を揉んであげるだけでも効果があるそうです。
先生にマッサージしてもらいましたが、びっくりするほど痛い場所があったりしてびっくり💦💦
身体の自覚症状が無くても押して痛かったので一度病院で検査をオススメしたら、病気が見つかったという事もあるそうです！
これは耳ツボの場所がわかる模型。
こんなにもツボが密集してます。
確かに押して痛いとこを見てみると、自分の身体の弱いとこでした😳
人間の身体ってほんとに不思議ですよね。。
知らなかった事を教えて頂いて、楽しい時間を過ごさて頂きました🎵
ご興味ある方はご紹介できますので、お声かけくださいね。
遅くなりましたが、3月 4月の予定です。
自宅ヨガクラス
3月
6日(金)、13日(金)、27日(金)
4月
3日(金)、10日(金)、17日(金)、24日(金)
1回 1000円
9時半〜11時
※自宅の為今来て頂いてる方のご紹介か、以前タケナカヒルズヨガクラスにご参加下さった事のある方のみとさせて頂いております。
東所沢きなこ夜ヨガクラス
3月
4日(水)、18日(水)
4月
8日(水)、22日(水)
1回1500円
19時〜20時半