大腿骨頚部を骨折された
ブロガーさん達。
皆さん、もともとされていた
スポーツに、早い時期に
復帰されていて
骨折がそのスポーツ中に
起こったことであっても
果敢に再開されていく姿を
眩しい
思いで拝見しています。
思いで拝見しています。私は趣味で続けていたスポーツはなく
もともと折れやすい骨🦴を
丈夫にするために
（かつて、何気ない日常の動作で
肋骨を数本折ってしまった経験あり）
整形外科の医師に運動を勧められて
フィットネスクラブに
２年通っていました
。
。筋肉をつけることで
骨を強くし
骨折を防ぐのが目的でした。
なので
大腿骨を骨折してしまった時には
本当に落ち込みました。
何の意味もなかったのかと。
しかし、術後、
手術をしてくださった医師から
意外と筋肉があったので
骨の接合の際
筋肉を持ち上げて
筋肉を切ることなく、
手術ができたと聞き
筋トレも無駄ではなかったのだと
嬉しくなりました。
術後、痛みがなかったのは
筋肉を切らなかったからなのかなと
思います。
１１月の中旬に
リハビリが終了しました
。
。そして、勇気を持って
またフィットネスクラブを再開
しました。
フィットネスクラブと言っても
健康維持が目的のクラブで
激しい筋トレなどはしません。
油圧式の筋トレマシンがありますが
心臓の病気があるため
医師はいい顔をしません。
なので、ゆるっと笑です。
ウォーキング １５分
１５分エアロバイク 
１５分
１５分筋トレマシン 軽く
今はこのようなメニューで
週３回を目指しています。
懐かしいお仲間達が
「また無理しないように頑張ろうね」
と声をかけてくださるのが
本当にありがたいです
。
。寒くなり
術足に入っている
金属プレートと釘に
なんとなく違和感があります
。
。身体が硬くなっているのも
感じます。
私は他のブロガーさんと術式が
違って、ハンソンピンではないので
プレートを除去しない方向で
医師は考えているようですが
今後どうなるのでしょう。
本当は抜釘するのがベストな
気もしますが
そうすると
抜いた後の空洞部分が弱く
骨を折りやすくなるリスクがあり、
そこも含めて
判断は医師にお任せするしか
ないようです。
今はお天気の悪い日は無理せず
フィットネスクラブで
筋肉を鍛えながら
春を待ちたいと思います
。
。