私は食事改善で3ヶ月−6キロ減量
→現在は、7ヶ月目突入で−8キロ、年末年始のケーキ三昧、美味しいもの三昧にもそこまで体重体脂肪もありがたいことに大きらな変動なし
太もも🦵-18センチ
育児中で
✔ マッサージする時間なし
✔ 特別な運動なし
それでも
食事を整えただけで太ももが細くなったのは
本当に驚きでした🍽️
これから毎年、
✔ 義理母の誕生日
✔ 次男の誕生日
✔ クリスマス
✔ 父の誕生日
と、イベント続きで
またケーキ三昧になる予定です🎂
でも私は「控えなきゃ…」より
楽しむときは楽しむを選びたい
そのために、
日々の食事で体を整えることを大切にしています🌿
🌱 そんな私が変われた理由
・なぜ食事だけで痩せられたのか
・なぜリバウンドしにくいのか
・育児中でも続けられた理由
もし「私も知りたいな
」と思った方は、
こちらにまとめています👇
▶︎ 瞬食ダイエット公式HP（私の紹介ページ）
