大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
82日目
今日は一日パソコン作業でした。
目が痛い‼️
姿勢の悪い私は首や肩がの凝りが80代
お風呂に入ってセルフメンテナンスしてみました。
足指ー一本づつ力を通して
胸筋を緩めて
胸鎖乳突筋
肌から咬筋
口腔から外側翼突筋
口腔底からオトガイ舌筋
あいうおべー
表情筋トレーニング
とやってみました。
お風呂上がりスッキリだったんだけど。
スマホ見てると目が痛い。
後頭部が痛いけど。
お風呂入る前よりマシかな
セルフメンテナンス、こんな感じで使って
貰うのアリですよ。
本日もお読み頂きありがとうございました。
良い一日をお過ごしください❤️
