大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
67日目
今日はね、仕事で往診に施設へ行ったんです。
そこで、口腔ケアを順番に行っていくんですが、
その時対面で口腔ケアをしていて、一度うがいをどうぞ、って時に洗面は右側にあるのに、そこを向かず
そのまま、ゴロゴロとうがいをされ出したので、
これは、むせたり失敗したら、お口からお水が飛び出てくるだろーと思ってその時
やっぱり、口から汚れたうがいの水が
噴水のように飛びできて、私はそれを被ってしまったのー
白衣の上には、使い捨てのエプロン、頭には使い捨てのキャップを被り、マスクとフェイスシールドをしていたので、とりあえずお仕事最後まで頑張り
日焼けの為に長袖を持っていたので、帰りはそれに着替えてかえったんで、大丈夫でしたー
まあまあ、そんな事は誰も悪くないし、きっと
私が
悪かったのがも知れないので、おいといてー、
そこで思ったのが、
うがいです。
前置きが長くてごめんなさい
うがいの目的とは、
お口の中に残っている食べかすや浮遊している
汚れ細菌を取り除き除去することを目的としてる事が多いですよね。
今は感染予防の為に、一時的にうがいで口の中の
菌を不活化させる事を目的として
歯科医院では使われている事をしています。
後は口臭予防にも使います。
うがい薬💊どんな種類がある？
1 ネオステリングリーン→歯科医院で歯を抜いた時や
手術の後に殺菌作用があるので使われる事が多い
が殺菌作用はあまり高くない。
2 ポビドンヨード→イソジンで有名のうがい薬
効果としては殺菌や消毒、口臭予防には効果ばつぐん
ただ、色が茶色いのでやり過ぎていると
歯に着色がついたり
甲状腺の障害が出やすいことがあったりするので
やり過ぎには注意
3アズレン→青色が特徴のうがい薬
殺菌作用はなく、炎症を鎮める薬
4 セルチルピリジニウム塩化物(CPC)
→イソジンと同じで殺菌効果があり炎症予防効果
もある。副作用が少なくオススメ
⤴️はライオンの歯医者専売だけど
CPC配合ってのを探すと他のものもあります。
5グルコン酸クロルヘキシジン→コンクールF
って言うマウスウォッシュなんですが、
これも歯周病菌には殺菌効果ありで、口臭予防にも効果ありますが、イソジンやCPCには
殺菌効果は劣ります。
イソジンは最強だけど、毎日使うのだと
CPC配合のうがい薬の方が
副作用も少なくて良いかもですね。
うがいの仕方
1 うがいの仕方はまずはしっかり手洗いをして、
コップを持つ手をきれいに
2 希釈をきっちりと測る
3 口の中の汚れを落とす為にグチュグチュうがい
4 喉のうがいでガラガラうがい
とするのが大事です。
これらのうがいは感染予防に対するうがいの
仕方だけど
お口を鍛えるうがいの仕方は
お口をしっかりと閉じて
お水を少しお口に含んで
含んだ水を右の頬側へ右側だけぶくぶく
又左側へブクブク
お口をしっかり閉じて水を鼻の下へ
そこでもブクブク
下唇の所は水をブクブク
最高は全体でしっかりとブクブク
とすると、ほうれい線も薄くなるし
お口の周りの筋肉もストレッチされる。
歯周病も汚れが落ちやすいので
少し改善があるかも
しっかりと感染予防も大切ですが、
お口周りの筋肉が弱っているのも菌が口の中に
入りやすいので、
お口を鍛えるうがいもやって見て下さい。
本日もお読み頂きありがとうございました。
良い一日をお過ごしください❤️
