大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
53日目
食事の姿勢
子供の頃、真っ直ぐにして食べない！
膝をつかないと言われませんでしたか？
子供の食事の姿勢は今後の発達にも大きく
関わってきます。
①足をぶらぶらとさせて食事させると
姿勢が悪くなります。
②奥歯に力を入れて噛む事ができないと
顎の成長が悪くなる。(歯並びに影響)
③正しい座り方をして食事をすると
お口を閉じて噛む事ができる
①の足をぶらぶらして食事をすると
頭の重心が取れなくて、身体も安定しないので
子供は不安で🫤
落ち着きが無くなって、食べる事に集中
する事ができなくなりつい
遊び食べや、立ち歩きになってしまいます。
坐骨でしっかりと座って。
坐骨？？ざこつ？
座った時にお尻に手を当ててもらうと
手に骨が当たる所がありますね。それが坐骨
身体を前に倒すとお尻の坐骨は手に当たらなくなる。
身体を後ろに倒すと坐骨は手に当たらない
その坐骨が手に当たる位置で真っ直ぐ座る。
②奥歯に力を入れて噛む事が出来ない
噛む力も足裏がついていないと
半分くらいしかでないんです。
そして、しっかりと噛めないと顎の骨に
刺激が伝わりにくく顎の成長が悪くなります。
③正しい座り方とは
坐骨を立てて座り
肘は90°に曲げて食べられる高さにする
腰は90°
膝は90°
足首は90°
にして座るようにします。
お年寄り👩🦳👨🦳が食事する時もやはり
同じで出来るだけ足を地面につけてたべると
噛む力が増えるので誤嚥のリスクも下がります。
私たちもちゃんと座面にもたれ掛からず
足を組んだりせず
食べましょうね。
そしたら、ペチャクチャ食べる時に
音を立てずにたべれますよ。
本日もお読み頂きありがとございました。
今日も良い一日でありますように。
おやすみなさい💤😴💤
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