大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
52日目
だいぶ進んできましたね。
少し飲み物の事について書いていきます。
昨日はスポーツドリンクでした。
ちょっとその前に戻って、
虫歯の事を少し書きますね。
虫歯はどうして出来るのかって！
なんらかの原因で子供の体に住みたい
むし歯菌が食べ物、飲み物の中にある
糖を分解するときに
出す酸
によって歯が溶かされる病気。
つまり、飲んだ食べたりする度に少しずつ歯が
溶けるのですが
唾液が溶けた歯を治してくれるのです
食事が終わって、何もお口に入れない
時間が続くと唾液が溶けた歯を治して
くれるんです。
歯は、１日に何度も溶けたり治ったりします。
でもダラダラと食べたり、ダラダラと飲んだり
していると、お口の中で歯を溶かす
酸の力が唾液の治す力より優ってしまい。
虫歯が進んで、歯に穴が空いて
自然には治らなくなります。
食べ物より
飲み物を飲む回数の方が多くなるので、
飲み物選びが大切になります。
飲み物は食べる時以外にも
喉が渇いたとき
スポーツをしたりする時
ちょっとした休憩の時なんかも飲んだりします。
少しずつ、何回もお口に入ります。
お口に入る回数が多い飲み物は
むし歯になる影響が大きいくなります。
今日もこの表です。
真ん中の段は
果汁100%ジュース、野菜ジュース🥤です。
私も息子達に野菜を取らす為に、
野菜ジュースや
おやつに果汁100%のジュースを
与えてました
しかし
野菜ジュースと言っても
成分の所には、
にんじん🥕、りんご🍎、ぶどう🍇みかん🍊
と果物が多いです。
そして
野菜ジュースを作るには、
野菜を加工して
食物繊維を壊してつくりますよね。
3gの角砂糖が2個〜6、7個入ってますよね。
飲み物としては、糖分も沢山入っていますし、
食物繊維はほとんど壊れています。
と言うことは、
噛んで唾液が出るのに。
飲み物は、唾液は出ません。
そして、どうしても飲み物なので
ダラダラと飲んでしまい、
唾液が溶けた歯を治してくれる時間が
短くなり、
むし歯になってしまいます。
出来れば、野菜ジュースではなく、
食べ物として食べた方が良いと思います。
なかなか、小さな子供には繊維を噛み切ることは
難しいですが、それも
１つづつ練習なんです。
子供の野菜嫌いや食べなく食べ物などはまた別の時に書いていきますね。
大人でも嫌いな食べ物沢山ありますものね。
少しづつ工夫が出来たらいいですね。
今日はこの辺りで。
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