大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
タンパク質！
人間のほとんどを関与している
タンパク質！
食事で頑張って取ろうと
毎日たまごを食べています。
肉も魚や動物のも
でも量的にそんなにたくさん食べる方できた無いです
プロテインで取ろうと
思って、
注文したつもりの
私ですが。
よく見たら、
カート🛒のままでした💦
そら待ってても来ないよなって感じですが。
って感じ
タンパク質は、口腔だと
歯ぐきや粘膜などがあります。
筋肉にもタンパク質
タンパク質はコラーゲンやアミノ酸の素になるもの
タンパク質不足だと
- ダイエット中、食事は常に低カロリーを意識
- 忙しいので簡単に食事を済ませてしまう
- 運動しても体力がつかない
- 髪にコシがなくなってきた、肌にハリやツヤがなくなってきたと感じている
- なんだか集中力がなくなってきた気がする
グリコからお借りしました。
取りすぎると
内臓疲労
カロリーオーバー
結石
腸内環境の乱れ
とかはありますが。
糖質の取りすぎよりもきっと
タンパク質の取りすぎるの方が難しいかもって
気がする。
年齢と共に髪の毛のハリやコシ
肌のハリ、しわ、しみ、たるみ
爪の縦じわ
筋肉量の変化
歯ぐきが腫れやすかったり、
ピンク色が悪くなったり、
ラインさんお借りしました。
そうそう、うつ病も
良質なタンパク質を摂ることがいいんですよ。
いつまで、若くは居れないかもだけど、
若々しく、健康であるために
出来るだけタンパク質を摂ることを心がけて
無理ならば
プロテインを飲むもいいと思います。
私もカートに入ったままでは届かないので
注文にすすむをクリックしたいとおもいます😅
今日は早めの投稿で、
おやすみなさーい。
明日は山口コーヒーマルシェです。
