大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
40日目
いつもありがとございます。
とりあえず、私的には続いております
今日は引きこもりをしてました。
これ作ってました。
そして、歯の磨き方ーって昨日書いたから
動画撮って見たんだけど、
ちょっとむっちゃシュールになってしまった🤣🤣
見たい？？
本当にごめんなさい。
無言でフレームアウトが多いし
シュールすぎるよね
ちょっと動かし方わかるかなぁ
磨く順番を決めて
持ち方は鉛筆持ちで。
左下のほっぺた側から磨き始めるとしたら
左下の1番奥〜だんだんと前歯に来て〜
そのまま右のほっぺた側の奥へ進んで行く
そのまま右の下の奥歯の裏側に歯ブラシをむけて
右下の舌👅の方を磨き前にくる
そのまま歯ブラシ離さず🪥左下の舌側の奥まで
歯ブラシをすすめていく。
これで、下の歯はお終い
次に歯ブラシが左側にあるので、
そのまま上のほっぺた側へ
下の歯の同じ様に
左上頬側から前歯へ
前歯から右上頬側へ奥歯まで
右上の奥歯でブラシ🪥を口蓋へ返して
右上口蓋から前歯へ
前歯から左上口蓋奥へと進める
最後に噛む面(咬合面)を忘れずに磨く‼️
こんな感じで歯ブラシの毛先をなるべく
歯から離さない様にすると
磨き忘れが少なくなるかな。
後は、歯と歯の間の歯間ブラシやフロス
なんだけど。
出来れば、歯ブラシするより先に
使う方がいいですよ。
人間の集中力は最初の方が高いので、
歯間ブラシを最後にすると
😩あー😩忘れてしまった。
ま、今日はやめとこかぁーって思うし。
清掃除去の観点から
歯間の清掃を先にする方が
歯垢の除去率はあがると言われています。
今、国会で
国民皆歯科健診って審議されてるんです。
それくらい口腔は
全身の健康のパラメータになってるって事。
歯磨きの仕方はリアルでも
オンラインでもお伝えしています。
是非きいてねー
今日もお疲れ様でした。
ありがとございました。
おやすみ😴💤なさい。
