大阪北堀江 堺市 歯科衛生士 健康管理士
1年半で笑顔が綺麗になりました。
オーラルセラピストのTomoko です。
そうそう、今週は虫歯予防週
歯磨きだけじゃ無い。
口腔の機能の衰えは顔を老けさせる
姿勢を正して
お口の体操🤸♀️やりましよ。
あ！の口
大きくお口を開けて、口の中を広げる感じで
い！の口
いーと口を横に広げて、顔を横へ広げる感じ
う！の口
口をつぼめて、タコ🐙になった感じで
お！の口
う。を逆に。空気を全部吸い込む感じ
👅べー
ベロもたまには外へ出してあげて
口の中の狭い空間へ押し込んでると
だんだん機能が落ちて来て巨大化してきます。
これを毎日30回。
一ヶ月
二ヶ月
三ヶ月
と続けながら写真も撮っていきましょう。
私もちょっと変わったよ。
1年半で笑顔が綺麗になりました。
口角が変化！