大阪北堀江 堺市 歯科衛生士 健康管理士
オーラルソロジーのTomokoです。
私にはいろいろと師としてる人がいます。
お口の事に関する事が多いのですが
えっ！
「口腔内エステ」の小川恵子先生の
21日間で別人に生まれ変わろうにチャレンジしたんです。
自分のコンプレックスに思ってることについてチャレンジしていくんです。
ちなみに私のチャレンジは、
・目の下のたるみ、
・ほうれい線
・肩こり改善
の3つにチャレンジ
小川先生は、以前セルフケアの動画を購入していたので、
ほぼ動かし方は完璧
私も、デンタルエステシャンですもの
で、いざチャレンジ開始
毎日恵子先生から愛溢れるメールが届くんです。
そこには、
毎日2ℓのお水を飲む お白湯でもよい
目の下のたるみには、表情筋のここを動かして行く
大きく目を手で開く
頬を上げるのには、これが効果的など
食いしばりには
ベロを上げる時は等など
こんな短い内容じゃないんだけどね。
本当に毎日お水を2ℓ飲むのは結構水飲みの私でも難しかったかな。
お水の効果は、詳しく調べてまた書くのだけれど
私の感想は、毎日のお通じが良くなった。かな
これはなんかスッキリでしたよ。
あとね、
さすが、私が言葉に表せてないことを、
毎日のメールでちゃんと書いてくれているんです。
とってもわかりやすく。
もっと、私も小川先生の様に分かり易い言葉で的確に話せるように、
書けるように練習必要と実感でした。
お口の中を触る効果
心にも働きかけれる幸せホルモン発散
粘膜は性感帯なんですって。
ゆったりストレス発散できる
オーラルソロジーをオープンできるようになるまで
私自信を進めていきますね。