大阪北堀江 堺市 歯科衛生士 健康管理士
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オーラルソロジーtomokoです。
大阪も今週末は不要不急の外出は自粛中です。
もう、かれこれ一か月になりますね。
日本は、頑張ってます。
私も頑張って、今日は引きこもってました。
でも一日中家に居ると
肩凝って来て、頭痛くなってきて
もう無理と思い
YouTubeで、ファイドウを検索して
で、パンチパンチ🤛🤜
キック🦵🦵と家族の白い目を無視して
やったら、なんかスッキリして来て
調子にのってきたので、
アロマの勉強をと
これまたYouTubeでお勉強
で、
お風呂上がって
和みヨガ🧘♀️をやぐちくみこさんが
YouTubeで動画録画して頂いてるので
旦那さんにお願いをして
ペアワークをやったの。
私がされる方だったので、
全身ほぐしてもらいました。
彼は、いらんといったので、私だけーいい気分
そんなこんなで、本日の私
YouTubeのお世話になりました。
YouTubeさんありがとうございました。
身体動かしましょう。
身体をほぐすと、顔の強張りも
ほぐれますよ。
肩こりも、首こりもらくになると、
顔凝りも楽になります。
是非、こんな時は
じっとするだけじゃ無くて
動かしましょうね。
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