大阪北堀江 堺市 歯科衛生士 健康管理士 オーラルソロジーのTomoko です。
いつもつたない文章を読んでいただき
ありがとうごさいます
お顔の凝りあるんですよ。
どんな時に凝るの？
あっ！痛いと思った時→ 顔しかめますよね。
肩凝ったと思った時
横を向いて寝た時→ずーっと同じ側を押さえられてるから
歯と歯が当たってる時→食べてる時以外
肘をついて手で顔を押さえてる時
嫌な事あった時
と、
なんか自分に小ちゃなストレスがかかると
顔も凝りますよ。
副交感神経を優位にして、
筋肉を軽く優しく触れてあげましょうよ。
軽くですよ。
筋肉を軽く触れるは、
明日書きます。
おやすみなさい