お手当

おはよーございます。

最近ずーっと、出掛けてて

お休みのない私です。

疲れが溜まってきた、ソロソロ💦

マジで歳のせいなんか😅

疲れ過ぎて寝れない

肩や肩甲骨らへんが、重い

とりあえず、胸筋を解そう

その後、肩甲骨の辛い凝りのきついところへ

お手当やー。

手のひらを当てて

じーっとしてたら、だんだん解れてくる。

じーっと。

じーっと

じーっとしてたら、解れてくる

なんか眠くなってきた。

てな具合

お手当やってみてください。

これは足やー