お久しぶりでごめんなさい🙏
大阪堺 のデンタルエステsourireです。
今日、表情筋トレーニングの講座に参加してきました。
私はお口の中と外(皮膚)とをマッサージして、
表情筋の頬筋、咬筋などにアプローチ
していきます。
小顔に、
リフトアップは、
少し触るだけで、
すぐにできます。
でも年齢と共に、
そのアップした⤴️筋肉達は、
記憶をすぐに忘れてしまうので、
戻って行きます。
そしたらどうする！
って思って
これはアップ⤴️した筋肉達を
鍛えてあげるんや！
と思い。
行ってきました。
口角から目尻の筋肉を鍛える
トレーニング
私は、口の周りの筋肉口輪筋で
口角をグーと力任せに
持ち上げてました。プルプルしても力づく。
でも、違う！
その筋肉と違うらしい。
家に帰って、
練習。
うん。
なんとなくわかった。
でもこの筋肉は
エステで触る筋肉。
エステで、柔らかくして
そこから、トレーニングすれば。
これはきっと、
トレーニングして凝り固まった筋肉を
エステで、ほぐし
またトレーニングする
繰り返しやってみますね。
50歳の私の顔
